INFO:

【令和4年度　長野県地域発元気づくり支援金活用事業】 「足育（あしいく）体操」とは・・・ 足・下半身の筋肉や体幹を育てる、小中学生の皆さんにオススメの体操です。 実際にやってみて、苦手なものを中心に取り組んでみましょう！ 00:42　バルーン体操 01:29　足指まるめ体操 02:18　太もも伸ばし体操 03:25　グーチョキチョキパー体操 04:16　全身グーパー体操 05:13　しゃがみこみ体操 05:55　おしり相撲 監修：佐久総合病院　理学療法科 協力：佐久ブルーミングR.G